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真实的幸福

真实的幸福
书籍作者:
(美)马丁·塞利格曼(MartinE.P.Seligman)
书籍出版:
北方联合出版传媒(集团)股份有限公司
书籍页数:
263
书籍ISBN:
9787547010792
书籍人气:
14822
推荐指数:
★★★★

真实的幸福
过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念,并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的,包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因,最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我最近的统计,在几十种心理疾病中,已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治(两种可以完全治愈)。
  但是这种进步的代价很高:为了要摆脱问题状态,我们会变得更痛苦,甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点,还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样,午夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福,而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样,你可能会对心理学有点失望。但是现在,它终于走到了解积极情绪,建构优势和美德(strength and virtue),为亚里士多德所谓的“美好人生”提供指引的时候了。
塞利格曼的幸福课
  清华大学心理学系主任,加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平 倾力推荐。
  提升幸福感不可不读的心理学经典
  在哈佛,这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程
  在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课
  在英国贵族名校威灵顿公学,这是堂提升人生品质的素质课
  积极心理学之父、以最高票数当选的美国心理协会主席
  销量达到200万册!畅销全球20年,马丁·塞利格曼开创之作
  他曾以为史上最高票数当选美国心理协会主席
  他为了一贯忧郁的心理学带来积极与幸福
  他是心流之父希斯特来哈伊的亲密挚友
  他是哈佛幸福导师本·沙哈尔的导师
  他是积极心理学之父
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